KURSE

 

Auf meiner Website unter CORONA-INFO findest Du das aktuelle Hygiene Konzept zum Herunterladen. Bitte unbedingt LESEN! Es erspart Dir und uns unnötigen Stress vor, während und nach dem Unterricht.

 

IM ZEITRAUM VOM 26.10. - 20.12.2020 VOL.64

KURSPLAN IM ZEITRAUM VOM 26.10. - 20.12.2020 | VOL. 64
 

Montags

Dienstags

Mittwochs

Donnerstags

17:00 h  

POLE FIRST STEPS

(6-W-K)

 

HATHA YOGA 

SPEZIAL

18:15 h ART of POLE

Level 2B

EXOTIC & AOP

Level 7

POLE_TECHNIQUE

Level 2A

EXOTIC & AOP

Intermed. 4-5

19:25 h

EXOTIC & AOP

Intermed. 4-5

FLEXI_FLOW (4-W-K)

FLOOR WORK (4-W-K)

 POLE FIRST STEPS

(6-W-K)

EXOTIC & AOP

Intermed. 5-6

20:35 h

POLE_TECHNIQUE

Level 1A

POLE TQ (Choreo)

Level 3

ART of POLE

Level 1B

POLE TQ 4A (4-W-K)

LAP DANCE 2 (4-W-K)

Beginner (Level 0 (First Steps) - Level 3)

POLE FIRST STEPS KURSE

POLE  FIRST STEPS KURS (FÜR BEGINNER)  (Mit NATALIE)

Ist eine perfekte Vorbereitung für einen nahtlosen Übergang zum nächsthöheren Level! In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit tollen Choreographien. Inhalt: Spins, Tricks, Dance Moves. (6-WOCHEN-KURS)* Weitere Info und „ ANMELDUNG ” findest Du unter Pole First Steps Kursen.


LEVEL 1A POLE TECHNIQUE | Mo, 20:35 h

POLE TECHNIQUE

In den Technique-Kursen lernst du die saubere Ausführung von Tricks, Spins, Combos und das Climbing. Technique dient zur Vorbereitung auf Art of Pole. 

!! Je nach Schwierigkeitsgrad sind diese Kurse in A (Basics/Grundlagen) und B (Weitere Tricks, Combos …) aufgeteilt. Im Level 1 können die Kurse beliebig besucht werden. Es macht aber Sinn die Kurse aufsteigend zu belegen. 

Wir empfehlen, dass du die Technique-Kurse solange wiederholst, bis du dir in der Ausführung der Tricks, Spins usw. sicher bist. (8-W-K) 180,00 € (Rabatt)


LEVEL 1 ART OF POLE | Mi, 20:35 h

LEVEL 1 ART OF POLE

Inhalt: Das neu Erlernte aus den Technique-Kursen wird in tolle Choreographien gepackt und synchron auf Musik getanzt. Es kommen neue Pole Tricks und neue Combos dazu. Geeignet für alle, die bereits den Kurs Level 1A Pole Technique‘ besucht haben. (8-W-K) 180,00 (Rabatt)


LEVEL 2A TECHNIQUE | Mi, 18:15 h

POLE-TECHNIQUE

In den Technique-Kursen lernst du die saubere Ausführung von Tricks, Spins, Combos und das Climbing. Technique dient zur Vorbereitung auf Art of Pole. Je nach Schwierigkeitsgrad sind diese Kurse in A (Basics/Grundlagen) und B (Weitere Tricks, Combos …) aufgeteilt. Wir empfehlen, dass du die Technique-Kurse solange wiederholst, bis du dir in der Ausführung der Tricks, Spins usw. sicher bist. Geeignet für alle die die Level 1 Kurse absolviert haben.

Inhalt: Die ersten (Basics) Kopfüber-Figuren und neue Spin-Combos und Tricks. (8-W-K) 180,00 € (Rabatt)


LEVEL 2 ART OF POLE | Mo, 18:15 h

EXOTIC-POLE

Eine gefühlsbetonte Pole-Tanzart mit „dynamisch / fliesenden“ Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden. Dieser neue Tanztrend „Russian-Style“ ist speziell für alle Frauen konzipiert, die gerne Ihre Weibliche Seite mit Kicks (im  Einsatz von Hair whipping / Heel clacking) betonen möchten. Hier kann man mit HIGH HEELS richtig Spaß haben ist aber kein Muß. Inhalt: Neue Moves, Tricks und Spin Combos in Verbindung mit einer tollen Choreographie.

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits die Basic Headfirsts von Level 2A beherrschen. (8-W-K) 180,00 € (Rabatt)


LEVEL 3 POLE TECHNIQUE | Di, 20:35 h

POLE TECHNIQUE

Die Pole Inhalte steigern sich jedoch in Ihrer Schwierigkeit je höher der Level ist. Es kommen neue Spins / gelernte Headfirsts und Tricks -Combos überwiegend an der Pole dazu.

Der Schwerpunkt liegt diesmal auf die korrekte / Technische Ausführung „während des Tanzes“ wobei die Bewegungen schneller und selbstbewusster durchgeführt werden. Dieser Level 3 (BEGINNER prép. INTERMEDIATE) erfordert bereits eine sehr gute Kondition, Kraft und Technik und ist eine Optimale Vorbereitung für den nächsten höheren Level (INTERMEDIATE)

Willkommen sind alle Teilnehmer mit abgeschlossener Level 2 und Erfahrung mit Pole Choreografie mitbringen. (8-W-K) 180,00 € (Rabatt)


Intermediate (Level 4 - 6)

LEVEL 4C | Mo, 19:25 h

EXOTIC-POLE & ART OF POLE 

Lerne 4 Wochen Exotic Pole und 4 Wochen Art of Pole. Zwei gefühlsbetonte Pole-Tanzarten mit „dynamisch / fliesenden“ Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden mit und ohne High Heels. Inhalt: Das neu Erlernte aus den Technique-Kursen wird in tolle Choreographien gepackt und synchron auf Musik getanzt. 

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits die Basic Tricks von Level 4A beherrschen. (8-W-K) 180,00 €  (Rabatt)

AUSGEBUCHT!


LEVEL 4C | Do 18:15 h

EXOTIC-POLE & ART OF POLE 

Lerne 4 Wochen Exotic Pole und 4 Wochen Art of Pole. Zwei gefühlsbetonte Pole-Tanzarten mit „dynamisch / fliesenden“ Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden mit und ohne High Heels. Inhalt: Das neu Erlernte aus den Technique-Kursen wird in tolle Choreographien gepackt und synchron auf Musik getanzt. 

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits die Basic Tricks von Level 4A beherrschen. (8-W-K) 180,00 € (Rabatt)


LEVEL 5-6 | Do, 19:25 h

EXOTIC-POLE & ART OF POLE 

Lerne 4 Wochen Exotic Pole und 4 Wochen Art of Pole. Zwei gefühlsbetonte Pole-Tanzarten mit „dynamisch / fliesenden“ Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden mit und ohne High Heels. Inhalt: Das neu Erlernte aus den Technique-Kursen wird in tolle Choreographien gepackt und synchron auf Musik getanzt. 

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits Erfahrung mit Level 4  haben. (8-W-K) 180,00 € (Rabatt)


Advanced 7-9

 

Die neu zu lernenden Pole-Tricks in Level 7 (Splits) setzen bereits eine hohe Flexibilität voraus (passiver Spagat in zahlreichen Ausführungen). Aufgrund des methodischen Aufbaus der Beginner u. Intermediate Stufen sollte die Umsetzung dieser Techniken keine großen Probleme bereiten. In Level 8 (Expression) werden bereits die Flexibilität und die Kraft eines professionellen Artisten benötigt. Kraft sowie die Ausführung des aktiven Spagats sollte dem Schüler spielerisch leicht fallen. Level 9 beinhaltet die Kombinationen aller Advanced-Moves sowie höchst anspruchsvolle Outside Mounts und Falls. 

LEVEL 7 | Di, 18:15 h

EXOTIC-POLE & ART OF POLE 

Lerne 4 Wochen Exotic Pole und 4 Wochen Art of Pole. Zwei gefühlsbetonte Pole-Tanzarten mit „dynamisch / fliesenden“ Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden mit und ohne High Heels. Inhalt: Das neu Erlernte aus den Technique-Kursen wird in tolle Choreographien gepackt und synchron auf Musik getanzt. 

Teilnahmevoraussetzung: Für Teilnehmer mit einem absolvierten Level 6 (Intermediate) geeignet.

(8-W-K) 180,00 € (Rabatt)

SPEZIAL

FLEXI FLOW | Di, 19:25 h (Mit Zuzana)

Ist eine Moderne Art der Dehnung die durch restlosen Aufgehen in die einzelnen Übungen ohne Druck die  Steuerung der einzelnen Muskelgruppen durch immer schneller ablaufenden fließenden Bewegungen das Gefühl erwecken, dass die Dehnungsübungen von Kleinen zu Großen Bewegungen wie von selbst gehen. Mehr Info …

Inhalt: Splits & Bridge

ZEITRAUM: Vom 26.10.-22.11.2020 (4-W-K) jeweils Dienstags von 19:25-20:25 h.

Preis: 80,00 € (Rabatt)

Ein ONLINE-KURS@HOME über ZOOM ist auch möglich bei Interesse bei zusätzlichen Angaben bei der Anmeldung dazuschreiben.


FLOOR-WORK | Di, 19:25 h (Mit Zuzana)

Im Floorwork wird meist ohne Polestange trainiert. Der Fokus liegt in der Bewegung am Boden. Floorwork ist sehr ausdruckstark und sexy und steigert die Flexibilität. Dieses Training ist ideal als Ergänzung zum Poledance. Es können alle mitmachen - je mehr Flexibilität du mitbringst um so einfacher wird es. Auch im FLOOR-WORK-TRAINING kann die Pole als Element mit eingebaut werden. Inhalt: Choreographie, Flow-Moves, Tricks, Schulterstand. (4-W-K) 

Accessoires: Knieschoner, wer möchte High Heels

ZEITRAUM: Vom 23.11.-20.12.2020 (4-W-K) jeweils Dienstags von 19:25-20:25 h.

Preis: 80,00 € (72,00 € Für Schüler. Bei zusätzlichen Angaben bei der Anmeldung dazuschreiben) (Rabatt)


LEVEL 4A BASIC | Do, 20:35 h (Mit Zuzana)

INTERMEDIATE LEVEL 4A TECHNIQUE 

In Level 4 werden die beginnenden fortgeschrittenen Tricks sowie neue Basistechniken gelehrt und fachgerecht unterrichtet. Dies beinhaltet insbesondere eine Vielzahl an neuen Headfirsts und Poletricks.

ZEITRAUM: Vom 26.10.-22.11.2020 Jeweils Donnerstags um 20:35 h. (4-W-K). 

Preis: 99,00 € (89,00 € Für Schüler. Bei zusätzlichen Angaben bei der Anmeldung dazuschreiben)  (Rabatt) 


LAP DANCE 2 | Do, 20:35 h (Mit Rebecca)

Lap Dance ist absolut für jede Frau geeignet. Diese Art des Tanzes wirkt sich sehr positiv auf das Selbstbewusstsein und das eigene Körpergefühl aus.

Inhalt: Sinnlich, Sexy, elegant. Original Striptease-Elemente, paarweise auf dem Stuhl, verbunden mit einer Choreographie. „Only Women“  (Ab 18). 

ZEITRAUM: Vom 23.11.-20.12.2020 (4-W-K) jeweils Donnerstags von 20:35-21:35 h. 

Preis: 80,00 € (72,00 € Für Schüler. Bei zusätzlichen Angaben bei der Anmeldung dazuschreiben)  (Rabatt)


 Für die Teilnahme an einem höheren Level sollte der vorherige Kurs erfolgreich absolviert sein.

 

ANMELDUNGSFORMULAR

Über dieses ANMELDUNGSFORMULAR kannst Du Dich „VERBINDLICH“ anmelden. Solltest Du innerhalb von 4 Werktagen keine Bestätigungsmail erhalten haben, zögere nicht uns eine E-Mail zu schicken. 

Um Deine Frage zu beantworten (Terminanfrage o.a.) kannst Du mir unter KONTAKT eine Nachricht schicken. 

Falls Du keine Zeit hast dich für einen gesamten Kurszeitraum einzutragen, hast Du HIER die Möglichkeit während des Kurszeitraumes die Stunde (Drop In) einzeln zu buchen.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

FEIERTAGE / HOLIDAY / GESCHLOSSEN

An Feiertage bleibt unser Studio Polepoint geschlossen und es finden keine Kurse statt.

Über Ostern, Pfingsten und Weihnachten, gönnen wir uns eine kleine Ruhepause. Kurspläne, die über Ostern und Pfingsten gehen, verlängern sich daher um eine Woche. 

Osterferien: Fr, 10.04.- So, 19.04.2020 (Ausgenommen Pole First Steps jw. Mi)

01.05. (Freitag), 21.05. (Donnerstag),  01.06. (Montag), 11.06. (Donnerstag)

15.08. (Samstag), 03.10. (Samstag), 01.11. (Sonntag)

Sommerferien: 10.08 - 16.08. (Ferien) Aufgrund der Sommerferien verlängern sich die Kurse (vol. 62) um eine Woche.

1. Weihnachtstag: 25.12. (Freitag)

2. Weihnachtstag: 26.12. (Samstag)

Weihnachtsferien: Mo, 21.12.2020 - Mi, 06.01.2021