KURSE

IM ZEITRAUM VOM 29.06.-30.08.20 VOL.62

ONLINE-KURSPLAN IM ZEITRAUM VOM 29.06.-30.08.2020
 

Montags

Dienstags

Mittwochs

Donnerstags

18:15 h EXOTIC-Pole-TQ

Level 2B

EXOTIC-POLE-TQ

Level 7A

POLE-TECHNIQUE

Level 2A

Pole-FITNESS

INTERMEDIATE

19:25 h

Pole-FITNESS

INTERMEDIATE

CHAIR DANCE (4-W-K)

FLEXIBILITY-SPLITS (4-W-K)

 POLE FIRST STEPS

(6-W-K)*

EXOTIC-POLE

INTERMEDIATE

20:35 h

POLE-TECHNIQUE

Level 1A

EXOTIC-Pole-TQ

Level 3

EXOTIC POLE

Basics

POLE-ART

Level 1

      *vom 20.07.-06.09.  

‚ėĚūüŹľSommerferien:¬†10.08 - 16.08.2020. Aufgrund der Sommerferien verl√§ngern sich¬†die Kurse (vol. 62) um eine Woche. Ausgenommen Pole First Steps¬†

‚ėĚūüŹľAuf meiner Website unter¬†Corona-Info¬†findest Du das aktuelle Hygiene Konzept zum Herunterladen. Bitte unbedingt LESEN! Es erspart Dir und uns unn√∂tigen Stress vor, w√§hrend und nach dem Unterricht.‚Ě£ÔłŹūüĎĮūüíÉ

Beginner (Level 0 (First Steps) - Level 3)

Pole-First-Steps Kurse

POLE  FIRST STEPS KURS (FÜR BEGINNER)  (Mit NATALIE)

Ist eine perfekte Vorbereitung¬†f√ľr einen nahtlosen √úbergang zum n√§chsth√∂heren Level!¬†In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit tollen¬†Choreographien. Inhalt: Spins, Tricks, Dance¬†Moves. Weitere Info und ‚Ä쬆ANMELDUNG¬†‚Äú bitte unter Pole First Steps.


Level 1A TECHNIQUE | Mo, 20:35 h

POLE TECHNIQUE

In den Technique-Kursen lernst du die saubere Ausf√ľhrung von Tricks, Spins, Combos und das Climbing. Technique dient zur Vorbereitung auf Art of Pole.¬†

!! Je nach Schwierigkeitsgrad sind diese Kurse in A (Basics/Grundlagen) und B (Weitere Tricks, Combos …) aufgeteilt. Im Level 1 können die Kurse beliebig besucht werden. Es macht aber Sinn die Kurse aufsteigend zu belegen. 

Wir empfehlen, dass du die Technique-Kurse solange wiederholst, bis du dir in der Ausf√ľhrung der Tricks, Spins usw. sicher bist. (8-W-K)¬†180,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)


Level 1 ART OF POLE | Do, 20:35 h

LEVEL 1 POLE-ART 

Inhalt: Das neu Erlernte aus den Technique-Kursen wird in tolle Choreographien gepackt und synchron auf Musik getanzt.¬†Es¬†kommen neue Pole Tricks und neue Combos dazu. Geeignet¬†f√ľr alle, die bereits den Kurs Level 1A Pole Technique‚Äė besucht haben.¬†(8-W-K) 180,00 (Rabatt)


Level 2A TECHNIQUE | Mi, 18:15 h

POLE-TECHNIQUE

In den Technique-Kursen lernst du die saubere Ausf√ľhrung von Tricks, Spins, Combos und das Climbing. Technique dient zur Vorbereitung auf Art of Pole.¬†Je nach Schwierigkeitsgrad sind diese Kurse in¬†A¬†(Basics/Grundlagen)¬†und¬†B¬†(Weitere Tricks, Combos ‚Ķ) aufgeteilt.¬†Wir empfehlen, dass du die Technique-Kurse solange wiederholst, bis du dir in der Ausf√ľhrung der Tricks, Spins usw. sicher bist. Geeignet f√ľr alle die die Level 1 Kurse absolviert haben.

Inhalt: Die ersten (Basics) Kopf√ľber-Figuren und neue Spin-Combos und Tricks.¬†(8-W-K)¬†180,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)


Level 2 EXOTIC POLE TECHNIQUE | Mo, 18:15 h

EXOTIC-POLE-TECHNIQUE

Eine gef√ľhlsbetonte Pole-Tanzart mit¬†‚Äědynamisch / fliesenden‚Äú Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden. Dieser neue Tanztrend ‚ÄěRussian-Style‚Äú¬†ist speziell f√ľr alle Frauen konzipiert, die gerne Ihre Weibliche Seite mit Kicks (im ¬†Einsatz von Hair¬†whipping / Heel clacking) betonen m√∂chten. Hier kann man mit HIGH HEELS richtig Spa√ü haben ist aber kein Mu√ü. Trainiert wird an der STATIC POLE.

Hier wird der Schwerpunkt auf technische Basics gelegt.

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits die Basic Headfirsts¬†von Level 2A beherrschen. (8-W-K)¬†180,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)


Level 3 EXOTIC POLE TECHNIQUE | Di, 20:35 h

EXOTIC-POLE-TECHNIQUE

Eine gef√ľhlsbetonte Pole-Tanzart mit¬†‚Äědynamisch / fliesenden‚Äú Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden. Dieser neue Tanztrend ‚ÄěRussian-Style‚Äú¬†ist speziell f√ľr alle Frauen konzipiert, die gerne Ihre Weibliche Seite mit Kicks (im ¬†Einsatz von Hair¬†whipping / Heel clacking) betonen m√∂chten. Hier kann man mit HIGH HEELS richtig Spa√ü haben ist aber kein Mu√ü. Trainiert wird an der STATIC POLE.

Hier wird der Schwerpunkt auf technische Basics gelegt.

Teilnahmevoraussetzung: F√ľr Teilnehmer mit einem absolvierten Level 2B Kurs geeignet. (8-W-K)¬†180,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)


Intermediate (Level 4 - 6)

Level 4B | Mo, 19:25 h

POLE-FITNESS

In diesem Kurs werden weitere neue Tricks vom leichten zu schweren unterrichtet.¬†Eine¬†A-B-C Methode die¬†Leistungssteigernd ist, so das f√ľr jeden der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann.

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits die Basic Tricks von Level 4A beherrschen. (8-W-K) 180,00 ‚ā¨ (Rabatt)


Level 4B | Do 18:15 h

POLE-FITNESS

In diesem Kurs werden weitere neue Tricks vom leichten zu schweren unterrichtet. Eine¬†A-B-C Methode die Leistungssteigernd ist, so das f√ľr jeden der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann.

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits die Basic Tricks von Level 4A beherrschen. (8-W-K) 180,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)


Level 5 | Do, 19:25 h

EXOTIC-POLE

Eine gef√ľhlsbetonte Pole-Tanzart mit¬†‚Äědynamisch / fliesenden‚Äú Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden. Dieser neue Tanztrend ‚ÄěRussian-Style‚Äú¬†ist speziell f√ľr alle Frauen konzipiert, die gerne Ihre Weibliche Seite mit Kicks (im ¬†Einsatz von Hair¬†whipping / Heel clacking) betonen m√∂chten. Hier kann man mit HIGH HEELS richtig Spa√ü haben ist aber kein Mu√ü. Trainiert wird an der STATIC POLE.

Teilnahmevoraussetzung: Du solltest bereits die Basic Tricks von Level 4A beherrschen. (8-W-K) 180,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)


Advanced 7-9

 

Die neu zu lernenden Pole-Tricks in Level 7 (Splits) setzen bereits eine hohe Flexibilit√§t voraus (passiver Spagat in zahlreichen Ausf√ľhrungen). Aufgrund des methodischen Aufbaus der Beginner u. Intermediate¬†Stufen sollte die Umsetzung dieser Techniken keine gro√üen Probleme bereiten. In Level 8 (Expression) werden bereits die Flexibilit√§t und die Kraft eines professionellen Artisten ben√∂tigt. Kraft sowie die Ausf√ľhrung des aktiven Spagats sollte dem Sch√ľler spielerisch leicht fallen. Level 9 beinhaltet die Kombinationen aller Advanced-Moves sowie h√∂chst anspruchsvolle Outside Mounts und Falls.¬†

Level 7 | Di, 18:15 h

EXOTIC-POLE-TECHNIQUE

Eine gef√ľhlsbetonte Pole-Tanzart mit¬†‚Äědynamisch / fliesenden‚Äú Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden. Dieser neue Tanztrend ‚ÄěRussian-Style‚Äú¬†ist speziell f√ľr alle Frauen konzipiert, die gerne Ihre Weibliche Seite mit Kicks (im ¬†Einsatz von Hair¬†whipping / Heel clacking) betonen m√∂chten. Hier kann man mit HIGH HEELS richtig Spa√ü haben ist aber kein Mu√ü. Trainiert wird an der STATIC POLE.

Hier wird der Schwerpunkt auf technische Basics gelegt.

Teilnahmevoraussetzung: F√ľr Teilnehmer mit einem absolvierten Level 4-6¬†(Intermediate) geeignet.

(8-W-K) 180,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)


SPEZIAL

EXOTIC POLE BASIC | Mi, 20:35 h (Mit Natalie)

Eine gef√ľhlsbetonte Pole-Tanzart ¬†mit¬†‚Äědynamisch / fliesenden‚Äú Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden. Dieser neue Tanztrend ‚ÄěRussian-Style‚Äú¬†ist speziell f√ľr alle Frauen konzipiert, die gerne Ihre Weibliche Seite mit Kicks (im ¬†Einsatz von Hair¬†whipping / Heel clacking) betonen m√∂chten. Hier kann man mit HIGH HEELS richtig Spa√ü haben ist aber kein Mu√ü. Trainiert wird an der STATIC POLE.¬†

Inhalt: Verschiedene Thema & eine¬†A-B-C Methode die Leistungssteigernd ist, so das f√ľr jeden der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann.

SCHNUPPERKURS! F√úR ALLE!

TERMIN: Jeweils Mittwochs Vom 22.07.-26.08.2020. (5-W-K). 22.07./29.07./05.08./19.08./26.08./2020

SPEZIAL PREIS! 75,00 ‚ā¨

FLEXI-FLOW | Di, 19:25 h

Ist eine Moderne Art der Dehnung die durch restlosen Aufgehen in die einzelnen √úbungen ohne Druck die¬† Steuerung der einzelnen Muskelgruppen durch immer schneller ablaufenden flie√üenden Bewegungen das Gef√ľhl erwecken, dass die Dehnungs√ľbungen von Kleinen zu Gro√üen Bewegungen wie von selbst gehen.¬†Mehr Info ‚Ķ

Inhalt: Splits (H√ľftbereich)

Termin: vom 28.07. bis 25.08.2020 (4-W-K) Jeweils Dienstags von 19:25-20:25 h.

Preis: 80,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)

FLOOR-WORK | Di, 19:25 h

Im Floorwork wird meist ohne Polestange trainiert. Der Fokus liegt in der Bewegung am Boden. Floorwork ist sehr ausdruckstark und sexy und steigert die Flexibilität. Dieses Training ist ideal als Ergänzung zum Poledance. Es können alle mitmachen - je mehr Flexibilität du mitbringst um so einfacher wird es. Auch im FLOOR-WORK-TRAINING kann die Pole als Element mit eingebaut werden. Inhalt: Flow-Moves, Tricks, Schulterstand. (4-W-K) 

Accessoires: Knieschoner, wer möchte High Heels

Termin: VOL. 63 vom 28.09.-25.10.2020 (4-W-K) jeweils Dienstags von 19:25-20:25 h.

Preis: 80,00 ‚ā¨¬†(Rabatt)

CHAIR DANCE | Di, 19:25 h

Du m√∂chtest die sch√∂ne und edle Seite des Teasens mit sinnlich-akrobatische Moves und Striptease-Elementen auf, neben und unter einem Chair (Stuhl) erlernen? Hier lernst Du eine mitrei√üende Choreographie und wirst √ľberrascht sein, was man alles mit einem Stuhl Performen kann.

Teilnahmevoraussetzung: Ab 18 ist jede Frau Willkommen :). 

Accessoires: Knieschoner, High Heels

Termin: vom 30.06. bis 21.07.2020 (4-W-K) Jeweils Dienstags von 19:25-20:25 h.

Preis: 80,00 ‚ā¨ (Rabatt)



¬†FuŐąr die Teilnahme an einem hoŐąheren Level sollte der vorherige Kurs erfolgreich absolviert sein.

ANMELDUNGSFORMULAR

√úber dieses¬†ANMELDUNGSFORMULAR¬†kannst Du Dich ‚ÄěVERBINDLICH‚Äú¬†anmelden. Solltest Du¬†innerhalb¬†von 4 Werktagen¬†keine Best√§tigungsmail erhalten haben, z√∂gere nicht uns eine E-Mail zu schicken.¬†

Um Deine Frage zu beantworten (Terminanfrage o.a.) kannst Du mir unter KONTAKT eine Nachricht schicken. 

Falls Du¬†keine Zeit hast dich¬†f√ľr einen gesamten Kurszeitraum einzutragen, hast Du ¬†‚Ä쬆‚ÄěHIER‚Äú¬†‚Äú¬†¬†die M√∂glichkeit w√§hrend des Kurszeitraumes die¬†Stunde (Drop In) einzeln zu buchen.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausf√ľllen.

FEIERTAGE / HOLIDAY / GESCHLOSSEN

An Feiertage bleibt unser Studio Polepoint geschlossen und es finden keine Kurse statt.

√úber Ostern, Pfingsten und Weihnachten, g√∂nnen wir uns eine kleine Ruhepause. Kurspl√§ne, die √ľber¬†Ostern und Pfingsten gehen, verl√§ngern sich daher um eine Woche.¬†

Osterferien: Fr, 10.04.- So, 19.04.2020 (Ausgenommen Pole First Steps jw. Mi)

01.05. (Freitag), 21.05. (Donnerstag),  01.06. (Montag), 11.06. (Donnerstag)

15.08. (Samstag), 03.10. (Samstag), 01.11. (Sonntag)

Sommerferien: 10.08 - 16.08. (Ferien) Aufgrund der Sommerferien verlängern sich die Kurse (vol. 62) um eine Woche.

1. Weihnachtstag: 25.12. (Freitag)

2. Weihnachtstag: 26.12. (Samstag)

Weihnachtsferien: Mo, 21.12.2020 - Mi, 06.01.2021