KURSE

IM ZEITRAUM VOM 10.05. - 04.07.2021 VOL.. 67

KURSPLAN IM ZEITRAUM VOM 10.05.-04.07.2021 | VOL. 67
 

MONTAGS

DIENSTAGS

MITTWOCHS

DONNERSTAGS

17:00 h  

First POLE Steps

   
18:15 h

Art of POLE
Level 1B

POLE Dance&Combo

Level 7

POLE Technique

Level 1A

Art of POLE

Level 4B

19:25 h

POLE Tricks

Level 5-6

FLEXI FLOW

 First POLE Steps

POLE Technique

Level 2A

20:35 h

Art of POLE

Level 5-6 

Art of POLE

Level 3

Art of POLE

Level 2

First POLE Steps

 

INFO

- Unsere neuen Kurse starten im Zeitraum vom 10.05.-04.07.2021.

- Aufgrund der Feiertage am 13.05., 24.05. und 03.06. bleibt unser Studio geschlossen.

- Alle Kurse starten nach 8 Wochen Neu. Die Kurse, die nicht 8 Wochen dauern, (Zb. First Pole Steps (Level 0) und Spezial) findest du mit den genauen Terminen in der Beschreibung deiner gebuchten Class (Im angebotenen Kurs).

- Deine Trainingszeit vom gebuchten Kurs ändert sich nicht. Der Tag sowie die Uhrzeit bleiben Fest.

- Dein gebuchter Kurs beinhaltet 1 Trainingsstunde pro Woche (Fester Tag und Uhrzeit) und Practice Time (Freies Training ohne Trainer) jeweils freitags.

- Melde Dich rechtzeitig noch vor dem Kursstart an. Deine Anmeldung ist bis zu 21 Tagen vor Kursbeginn kostenlos.

- Nach dem Kurs-Start während des Kurszeitraumes hast Du die Möglichkeit bei verbliebenen Plätzen die Stunde als „DROP IN CLASS“ einzeln zu buchen. Bei der Anmeldung bei zusätzlichen Angaben den gewünschten Termin eingeben.

- Für die Teilnahme an einem höheren Level sollte der vorherige Kurs erfolgreich absolviert sein.


 

FIRST POLE STEPS | (FÜR ANFÄNGER)

Die Kurse First Pole Steps sowie Level 1 starten ab 07.06.20121. Wir freuen uns auf Dich 🥰

Preis 149,00 € / *Schüler-Rabatt  Anmeldungsformular 👇🏻

 

 

LEVEL 1A - POLE TECHNIQUE | SAMSTAGS (Spezial)

Dieser Kurs wird wie gewohnt nach dem Lock Down wieder stattfinden. 

(8-W-K) Preis 180,00 € / *Schüler-Rabatt 

   

CLASSES

Pole Fitness Ohne Dance Moves wäre Pole Dance nur Akrobatik.

Die Dance Moves je nach Style des Classes sind unterschiedlich.

Jeder Class ist eine gute Ergänzung für Pole Dance.

Spining Pole (Drehende Stange)

Static Pole (Statische Stange) wird meistens für den Pole Flow class genutzt. An der Statischer Pole wird anders Technik gezeigt. (... siehe Workshops Pole Flow)

 

POLE FIRST STEPS 

Du möchtest dich an einer etwas anderen Sportart ausprobieren wo du Kraft und Flexibilität aufbaust und diese mit Musik kombinieren kannst? Dann bist du im Pole Dance bei First Steps genau richtig! 

Egal ob mit Sport- und Tanzerfahrung oder ohne, in diesem Kurs lernst du die ersten Basisschritte für das ABC des Pole Dance. Der Inhalt des Kurses beinhaltet neben Spintechniken, Base-Grips und ersten Tricks den Aufbau von verschiedenen Choreographien. Im Vordergrund stehen ganz klar der Spaß am Tanz an der Stange und natürlich der Kraftaufbau, um in höhere Levels einsteigen zu können. First Steps kann wie alle Kurse nach Belieben wiederholt werden und bietet somit die perfekte Grundlage für dich, um in Level 1 (Technik) Spaß und Erfolg zu haben. 

Komm und lass Dich verzaubern – wir freuen uns auf Dich! 

Voraussetzung: Keine / Für die die zum erste mal Pole Dance machen wollen.

 

POLE TECHNIQUE (LEVEL 1-9)

In jedem neuen Technique-Kurs/Level lernst du die saubere Ausführung neuer Pole-Tricks, Headfirsts, Mounts, Spins Combos und Basistechniken (neue Kontakt Punkte, Grips, etc.) 

Diese Kurse unterteilen sich in Level 1-3 (Beginner), Level 4-6 (Intermediate), sowie Level 7-9 (Advanced). Jedes Level wird dabei einzeln unterrichtet und beinhaltet dem Level entsprechende Moves, Tricks, Combos. 

Alle Technique Kurse bilden die Basis für das nächsthöhere Level /und/oder die Basis für die Choreographie/Flow/Exotic Kurse. 

Wiederhole deshalb die Kurse gerne, solange du möchtest und du dir in der Ausführung der Tricks, Spins, usw. sicher bist. Dann erfolgt der Aufstieg in ein höheres Level problemlos 

 

ART OF POLE (LEVEL 1-9)

Hier wird das Erlernte aus den Technique-Kursen zu wunderschönen Choreographien zusammen gebastelt. Der Schwerpunkt dieser Kurse liegt beim Tanzen und bei der Musik. Die korrekte Ausführung der Figuren wird vorausgesetzt.

Diese Kurse unterteilen sich in Level 1-3 (Beginner), Level 4-6 (Intermediate), Sowie Level 7-9) Advanced). Jedes Level wird einzeln unterrichtet. Die Choreographien variieren je Kurszeitraum. Diese Kurse können je nach Lust und Laune beliebig oft wiederholt werden.

(Lernprogramm)

 

BEGINNER

Level 1: Climb, Spin & Tricks

Level 2: Basic Mount & Spin- und Tricks Combos

Level 3: Prepared. Intermediate & Conditioning

 

INTERMEDIATE

Level 4: Knee Hook & Aerial Mount

Level 5: Leg Hangs & Schoulder Mount

Level 6: Prép. Advanced & Conditioning

 

ADVANCED

Level 7: Lifts & Ayesha

Level 8: Splits & Backbends

Level 9: Prép. Profesional & Conditioning

 

Mehr Info ... findest Du unter CLASSES ;)

 

 

ANMELDUNGSFORMULAR

Über dieses ANMELDUNGSFORMULAR kannst Du Dich „VERBINDLICH“ anmelden. Solltest Du innerhalb von 4 Werktagen keine Bestätigungsmail erhalten haben, zögere nicht uns eine E-Mail zu schicken. 

Um Deine Frage zu beantworten (Terminanfrage o.a.) kannst Du mir unter KONTAKT eine Nachricht schicken. 

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FEIERTAGE / HOLIDAY / GESCHLOSSEN

An Feiertage bleibt unser Studio Polepoint geschlossen und es finden keine Kurse statt.

Über Ostern und Weihnachten, gönnen wir uns eine kleine Ruhepause. Kurspläne, die über Ostern gehen, verlängern sich daher um eine Woche. 

05.04.2021 - 11.04.2021 „Ostern / Ruhepause / Geschlossen“

13.05., 24.05. und 03.06.2021 / Geschlossen“

09.08.2021 - 15.08.2021 „Sommerferien / Ruhepause / Geschlossen“

20.12.2021 - 02.01.2022 (Ruhepause / Auch Büro ist Geschlossen)