Pole First Steps


Du hast noch keine Erfahrung im Pole Dance? Möchtest aber gerne diesen Tanzsport kennenlernen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit einer Choreographie. Komm und lass Dich verzaubern.

Wir freuen uns auf Dich!

 

Mittwochs 20:20 h

Ist eine perfekte Vorbereitung für einen nachtlosen Übergang zum nächsthöheren Level!

Für alle Teilnehmer ohne tänzerische oder sportliche Vorerfahrungen, die Pole einmal ausprobieren wollen, bieten wir unseren Einführungskurs POLE  FIRST STEPS an. Hier wird die Basis für die Grundtechniken von Spins, Climb und Poletricks ohne Akrobatik für einen allgemeinen Technik-, Kraft- und Flexibilität-Aufbau gelehrt. Dieser Kurs startet im Zeitraum vom 15.07. bis 08.09.19 jeweils Mittwochs von 20:20-21:20 h und geht 6 Wochen. 

PREIS: 149,00 € (Für Schüler 129,00 €). Rabatt

SCHÜLER | STUDENTEN RABATT * gilt nur nach Vorlage eines gültigen Ausweises. Diesen bitte zur ersten Kursstunde unaufgefordert vorzeigen.

! Liebe Kunden ab Freitag den 02.08. bis einschließlich Sonntag 18.08. haben wir Urlaub und es finden keine Kurse statt. Die Pole Dance Kurse verschieben sich somit um zwei Wochen.

Lap Dance 1

Mittwochs 20:20 Uhr

Dieser Kurs startet im Zeitraum vom 05.06. bis 26.06.19 und geht 4 Wochen

Inhalt: Sinnlich, Sexy, elegant. Original Striptease-Elemente, paarweise auf dem Stuhl, verbunden mit einer Choreographie. Lap Dance ist absolut für jede Frau geeignet. Diese Art des Tanzes wirkt sich sehr positiv auf das Selbstbewusstsein und das eigene Körpergefühl aus.

„Only Women“  (Ab 18). 80,00. Rabatt 

Lap Dance 2

Dienstags 19:15 Uhr

Die Tricks steigern sich jedoch in ihrer Schwierigkeit, je höher das Level ist.  InhaltSinnlich, Sexy, elegant. Original Striptease-Elemente, Tricks  Kopfüber paarweise auf dem Stuhl, verbunden mit einer Choreographie. Dieser Kurs startet im Zeitraum vom 01.07. bis 28.07. und geht 4 Wochen„Only Women“  (Ab 18). 80,00. Rabatt 


Mittwochs 18:15 uhr

Ist eine perfekte Vorbereitung für einen nachtlosen Übergang zum nächsthöheren Level!

Für alle Teilnehmer ohne tänzerische oder sportliche Vorerfahrungen, die Pole einmal ausprobieren wollen, bieten wir unseren Einführungskurs POLE  FIRST STEPS (LEVEL 0) an. Hier wird die Basis für die Grundtechniken von Spins, Climb und Poletricks ohne Akrobatik für einen allgemeinen Technik-, Kraft- und Flexibilität-Aufbau gelehrt. Dieser Kurs startet im Zeitraum vom 22.05.-26.06.19 und geht 6 Wochen.

PREIS: 149,00 € (Für Schüler 129,00 €). Rabatt

SCHÜLER | STUDENTEN RABATT * gilt nur nach Vorlage eines gültigen Ausweises. Diesen bitte zur ersten Kursstunde unaufgefordert vorzeigen.


WAS SOLL ICH MITBRINGEN UND WORAUF IST ZU ACHTEN?

  • Erscheinung ca. 10 Minuten vor Beginn
  • Lange Trainingshose (Leggins) und Shirt zum Aufwärmen und Dehnen
  • Kurze Shorts (für erste Trainingsstunde wird nicht benötigt) zum Tanzen
  • Ein Handtuch und eine Flasche Wasser oder Saftschorle
  • Kurze Socken
  • Piercings abkleben und Schmuck (Ringe, Ketten,…) ablegen
  • Optimale Haftung - nicht eincremen

Weitere Informationen werden nach Anmeldung per Email zugeschickt.

 

WARM UP, TRAINING, COOL DOWN

Das Aufwärmen und Dehnen der relevanten Körperpartien ist Voraussetzung für ein gutes Training sowie die Minimierung der Verletzungsgefahr und ist deshalb fester Bestandteil eines jeden Trainings. Damit auch hier keine Langeweile aufkommt, variieren Übungen und Musik.

Ein effektives und zielorientiertes Training ist nur möglich, wenn ohne Wartezeiten die Übungen direkt  mit - und nachgemacht werden können. Deshalb steht im Polepoint für jede Schülerin während des Trainings eine Stange zur Verfügung. Insgesamt werden maximal 14 Schülerinnen gleichzeitig unterrichtet.   

Beim Cool Down haben die Schülerinnen die Möglichkeit, das Erlernte weiter zu üben und zu intensivieren, Fragen zu stellen und sich zu dehnen.


ANMELDUNG

Du hast Dich für einen Pole Fist Steps Kurs entschieden? Hier kannst Du Dich  verbindlich für deinen gewünschten Kurs anmelden.

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

ANMELDUNG IN PAPIERFORM Bei Minderjährigen kann eine Anmeldung mit Unterschrift eines Erziehungsberechtigten im Pole Dance Studio erfolgen.

Bitte unsere AGB beachten

Nach tel. Vereinbarung für Barzahlungen hat das Polepoint von .. siehe laufende Kurse geöffnet. Es besteht auch die Möglichkeit, sich zu dieser Zeit das Studio anzusehen, sich direkt vor Ort anzumelden und zu bezahlen.

Zahlungen sind im Voraus per Überweisung oder in bar möglich.


Wir bieten auch die Möglichkeit zuerst ein PROBETRAINING zu besuchen, damit ihr euch unverbindlich ein Bild vom Poledance - Training machen könnt. Preis 15,00 € pro Person.