Pole First Steps


Du hast noch keine Erfahrung im Pole Dance? Möchtest aber gerne diesen Tanzsport kennenlernen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit einer Choreographie. Komm und lass Dich verzaubern.

Wir freuen uns auf Dich!

 

Pole First Steps Kurs vom 14.01.20, jew. Di, um 20.30 h

(BEGINNER) POLE  FIRST STEPS KURS  -  mit Natalie / Zuzana

Ist eine perfekte Vorbereitung für einen nahtlosen Übergang zum nächsthöheren Level! In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit tollen Choreographien. Inhalt: Spins, Tricks, Dance Moves. In der letzten Stunde wird eine kurze Weihnachtschoreo aufgebaut. Dieser Kurs Vol. 59 startet im Zeitraum vom 14.01. bis 18.02.20 jeweils Dienstags von 20:30-21:30 h und geht 6 Wochen. Preis: 149,00 € (für Schüller 134,00 €). 

AKTION! Voranmeldung bis spätestens zum 09.12.19 Preis: 135,00 € (Für Schüler 121,50 €) Schüler Rabatt  << INFO 

Pole First Steps Kurs jew. Mi, vom 27.11. um 19:15 h

POLE  FIRST STEPS TECHNIQUE KURS für Beginner- mit Natalie / Zuzana

Ist eine perfekte Vorbereitung für einen nahtlosen Übergang zum nächsthöheren Level!  In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst in dem 4-Wochen-Kurs die TECHNIK der einzelnen Moves. In der letzten Stunde kannst Du Dich auf eine tolle Weihnachtschoreographie freuen. Inhalt: Spins, Tricks, Dance Moves. Dieser Kurs vol. 58 startet im Zeitraum vom 25.11. bis 22.12.19 jeweils Mittwochs von 19:15 - 20:15 h. Preis: 99,00 € (für Schüler 89,00 €)

Pole First Steps Kurs jew. Do, vom 14.11. um 20:20 h

(BEGINNER) POLE  FIRST STEPS KURS  -  mit Zuzana

Dieser Kurs Vol. 58  startet im Zeitraum vom 11.11. bis 22.12.19 jeweils Donnerstags von 20:20-21:20 h und geht 6 Wochen. Preis: 149,00 € (für Schüller 134,00 €). 

AKTION! Voranmeldung bis spätestens zum 13.10.19 Preis: 135,00 € (Für Schüler 121,50 €) Schüler Rabatt  << INFO     AUSGEBUCHT!

WAS SOLL ICH MITBRINGEN UND WORAUF IST ZU ACHTEN?

  • Erscheinung ca. 10 Minuten vor Beginn
  • Lange Trainingshose (Leggins) und Shirt zum Aufwärmen und Dehnen
  • Kurze Shorts (für erste Trainingsstunde wird nicht benötigt) zum Tanzen
  • Ein Handtuch und eine Flasche Wasser oder Saftschorle
  • Kurze Socken
  • Piercings abkleben und Schmuck (Ringe, Ketten,…) ablegen
  • Optimale Haftung - nicht eincremen

Weitere Informationen werden nach Anmeldung per Email zugeschickt.

 

WARM UP, TRAINING, COOL DOWN

Das Aufwärmen und Dehnen der relevanten Körperpartien ist Voraussetzung für ein gutes Training sowie die Minimierung der Verletzungsgefahr und ist deshalb fester Bestandteil eines jeden Trainings. Damit auch hier keine Langeweile aufkommt, variieren Übungen und Musik.

Ein effektives und zielorientiertes Training ist nur möglich, wenn ohne Wartezeiten die Übungen direkt  mit - und nachgemacht werden können. Deshalb steht im Polepoint für jede Schülerin während des Trainings eine Stange zur Verfügung. Insgesamt werden maximal 14 Schülerinnen gleichzeitig unterrichtet.   

Beim Cool Down haben die Schülerinnen die Möglichkeit, das Erlernte weiter zu üben und zu intensivieren, Fragen zu stellen und sich zu dehnen.


ANMELDUNG

Du hast Dich für einen Pole Fist Steps Kurs entschieden? Hier kannst Du Dich verbindlich für den gewünschten Kurs anmelden.

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

ANMELDUNG IN PAPIERFORM Bei Minderjährigen kann eine Anmeldung mit Unterschrift eines Erziehungsberechtigten im Pole Dance Studio erfolgen.

Bitte unsere AGB beachten

Nach tel. Vereinbarung für Barzahlungen hat das Polepoint von .. siehe laufende Kurse geöffnet. Es besteht auch die Möglichkeit, sich zu dieser Zeit das Studio anzusehen, sich direkt vor Ort anzumelden und zu bezahlen.

Zahlungen sind im Voraus per Überweisung oder in bar möglich.

Wir bieten auch die Möglichkeit zuerst ein PROBETRAINING zu besuchen, damit ihr euch unverbindlich ein Bild vom Poledance - Training machen könnt. Preis 15,00 € pro Person.