Pole First Steps


Du hast noch keine Erfahrung im Pole Dance? Möchtest aber gerne diesen Tanzsport kennenlernen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit einer Choreographie. Komm und lass Dich verzaubern.

Wir freuen uns auf Dich!

 

 

Für alle Teilnehmer ohne tänzerische oder sportliche Vorerfahrungen, die Pole einmal ausprobieren, oder eine perfekte Vorbereitung für einen nachtlosen Übergang zum nächsthöheren Level wollen, bieten wir unseren 6 bis 8-Wochen (6 bis 8 Unterrichtsstunden á 60 Minuten) (1 Stunde pro Woche, jeweils am gleichen Tag und zur gleichen Uhrzeit) Einführungskurs POLE  FIRST STEPS (LEVEL 0) an.


Der neue Pole First Steps Kurs STARTET im Zeitraum vom 03.09.-14.10.18 Vol. 51 

Dauer

6 Wochen jeweils Dienstags

Kursbeginn:

Dienstag den 04.09.18. Uhrzeit: 19:15-20:15 h.

Kursende

Dienstag, den 09.10.18 von 19:15-20:15 h.

Rabatt:

Der Preis für Schüler/Studenten beträgt 129.00 € (Hauptpreis 149,00) und gilt nur nach Vorlage eines gültigen Ausweises. Diesen bitte zur ersten Kursstunde unaufgefordert vorzeigen.

Mitzubringen sind:

Bequeme Sportsachen, kurze Shorts, und ein kleines Handtuch. Bitte nicht eincremen.


Der neue Pole First Steps Kurs STARTET im Zeitraum vom 03.09.-21.10.18 Vol. 51 

Dauer:

6 Wochen jeweils Mittwochs

Kursbeginn:

Mittwoch den 05.09.18. Uhrzeit: 20:20 - 21:20 h.

Kursende: 

Mittwoch, den 17.10.18 von 20:20 - 21:20 h.

Rabatt:

Der Preis für Schüler/Studenten beträgt 129.00 € (Hauptpreis 149,00) und gilt nur nach Vorlage eines gültigen Ausweises. Diesen bitte zur ersten Kursstunde unaufgefordert vorzeigen.

Mitzubringen sind:

Bequeme Sportsachen, kurze Shorts, und ein kleines Handtuch. Bitte nicht eincremen.

Geschlossen am Mittwoch den 03.10.18 (Tag der Deutschen Einheit)


Pole First Steps Kurs im Zeitraum vom 25.06.-05.08.18 Vol. 50. AUSGEBUCHT

Dauer

6 Wochen jeweils Mittwochs

Kursbeginn:

Mi den 27.06.18. Uhrzeit: 19:15-20:15 h.

Kursende

Mi, den 01.08.18 von 19:15-20:15 h.

Rabatt:

Der Preis für Schüler/Studenten beträgt 129.00 € (Hauptpreis 149,00) und gilt nur nach Vorlage eines gültigen Ausweises. Diesen bitte zur ersten Kursstunde unaufgefordert vorzeigen.

Mitzubringen sind:

Bequeme Sportsachen, kurze Shorts, und ein kleines Handtuch. Bitte nicht eincremen.

 

WAS SOLL ICH MITBRINGEN UND WORAUF IST ZU ACHTEN?

  • Erscheinung ca. 10 Minuten vor Beginn
  • Lange Trainingshose (Leggins) und Shirt zum Aufwärmen und Dehnen
  • kurze Shorts (für erste Trainingsstunde wird nicht benötigt) zum Tanzen
  • ein Handtuch und eine Flasche Wasser oder Saftschorle
  • kurze Socken
  • Piercings abkleben und Schmuck (Ringe, Ketten,…) ablegen
  • Optimale Haftung - nicht eincremen

Weitere Informationen werden nach Anmeldung per Email zugeschickt.

 

Warm Up

Das Aufwärmen und Dehnen der relevanten Körperpartien ist Voraussetzung für ein gutes Training und die Minimierung der Verletzungsgefahr und ist deshalb fester Bestandteil eines jeden Trainings. Damit auch hier keine Langeweile aufkommt, variieren Übungen und Musik.

Training

Ein effektives und zielorientiertes Training ist nur möglich, ohne Wartezeiten die Übungen mit-und nachgemacht werden können. Deshalb steht im Polepoint für jede Schülerin während des Trainings eine Stange zur Verfügung. Insgesamt werden maximal 14 Schülerinnen gleichzeitig unterrichtet.   

Cool Down

Beim Cool Down haben die Schülerinnen die Möglichkeit, das Erlernte weiter zu üben und zu intensivieren, Fragen zu stellen und sich zu dehnen.

Anmeldung

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Nach Tel. Vereinbarung für Barzahlungen hat das Polepoint von .. Siehe laufende Kurse geöffnet. Es besteht auch die Möglichkeit, sich zu dieser Zeit das Studio anzusehen und sich dann direkt vor Ort anzumelden und zu bezahlen.

Zahlungen sind im Voraus per Überweisung oder in Bar möglich.

ANMELDUNG IN PAPIERFORM Bei Minderjährigen kann eine Anmeldung mit Unterschrift eines Erziehungsberechtigten im Pole Dance Studio erfolgen. Bitte unsere AGB beachten


Wir bieten auch die Möglichkeit zuerst ein PROBETRAINING zu besuchen, damit ihr euch unverbindlich ein Bild vom Poledance - Training machen könnt. Preis 15€ pro Person.