Pole First Steps


Du hast noch keine Erfahrung im Pole Dance? Möchtest aber gerne diesen Tanzsport kennenlernen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit einer Choreographie. Komm und lass Dich verzaubern.

Wir freuen uns auf Dich!

 

HIGH HEELS SAISON & POLE DANCE FOR MEN

… Niveau volles Tanzen für Körper, Geist und Selbstbewusstsein.

Sexy Pole First Steps

Mittwochs 19:15 uhr

Der Montags Kurs ist für jede Frau geeignet. Hier lernst Du neben Spins und Tricks noch sinnliche Bewegungen wie Hip side, Head Circle und noch vieles mehr … Gerne mit High Heels, aber es ist kein muss :). Diese Kurs startet im Zeitraum vom 08.05.-26.06.19 und geht 8 Wochen. Bitte mitbringen:

Lange Trainingshose (Leggins) sowie Langarmshirt zum Aufwärmen und Dehnen.

Sexy Pole First steps

Probetrainings

Absolut für alle die noch nie Pole Dance gemacht haben. Hier lernst Du neben Spins und Tricks noch sinnliche Bewegungen wie Hip side, Head Circle und noch vieles mehr was zum Tanz mit High Heels gehört. Termine siehe bitte unter Probetraining

Pole Fitness (Men Class)

Mittwochs 18:15 uhr

Die Männer haben von Natur aus mehr Kraft. Hier kannst Du dich besonders auf die ersten Pole Tricks und Headfirsts

freuen. Für Männer geeignet.

Dieser Kurs startet im Zeitraum vom 22.05.-26.06.19 und geht 6 Wochen.


Dienstags 20:20 h

Zeitraum: 08.04.-21.04.19 Vol. 54/3/19 (2-Wochen-Kurs 40,00)

Inhalt: Sinnlich, sexy und elegant. Original Striptease-Elemente, paarweise auf dem Stuhl, verbunden mit eine Choreographie. (Ab 18) „Only Women“  Info Preise & Rabatt 

Max. 20 Teilnehmer!  Nur noch 5 Plätze frei!

Dienstags 20:20 h

Zeitraum: 22.04.-05.05.19 Vol. 54/3/19 (2-Wochen-Kurs 40,00)

Inhalt: Sinnlich, sexy, elegant. und Akrobatisch. Original Striptease-Elemente, paarweise auf dem Stuhl,  verbunden mit eine Choreographie. (Ab 18) „OW“  Info Preise & Rabatt 

Max. 20 Teilnehmer!  Nur noch 5 Plätze frei!


Montags 20:20 h

Dieser Schnupper-Kurs startet im Zeitraum vom 11.03.07.04.19 und geht 4 Wochen. Inhalt: Erste Tricks und Spins in Verbindung mit tollen Choreographien. Vorbereitung für Level 1

Geeignet für alle ohne Poledance-Erfahrung, die diese Sportart ausprobieren möchten. Info Preise & Rabatt 

Mittwochs 18:15 h

Dieser Kurs startet im Zeitraum vom 11.03.-21.04.19 

 und geht 6 Wochen. In diesem Kurs lernst Du das ABC des Pole-Dance. Du lernst die Technik der einzelnen Moves in Verbindung mit tollen Choreographien. 

Info Preise & Rabatt 


WAS SOLL ICH MITBRINGEN UND WORAUF IST ZU ACHTEN?

  • Erscheinung ca. 10 Minuten vor Beginn
  • Lange Trainingshose (Leggins) und Shirt zum Aufwärmen und Dehnen
  • Kurze Shorts (für erste Trainingsstunde wird nicht benötigt) zum Tanzen
  • Ein Handtuch und eine Flasche Wasser oder Saftschorle
  • Kurze Socken
  • Piercings abkleben und Schmuck (Ringe, Ketten,…) ablegen
  • Optimale Haftung - nicht eincremen

Weitere Informationen werden nach Anmeldung per Email zugeschickt.

 

WARM UP, TRAINING, COOL DOWN

Das Aufwärmen und Dehnen der relevanten Körperpartien ist Voraussetzung für ein gutes Training sowie die Minimierung der Verletzungsgefahr und ist deshalb fester Bestandteil eines jeden Trainings. Damit auch hier keine Langeweile aufkommt, variieren Übungen und Musik.

Ein effektives und zielorientiertes Training ist nur möglich, wenn ohne Wartezeiten die Übungen direkt  mit - und nachgemacht werden können. Deshalb steht im Polepoint für jede Schülerin während des Trainings eine Stange zur Verfügung. Insgesamt werden maximal 14 Schülerinnen gleichzeitig unterrichtet.   

Beim Cool Down haben die Schülerinnen die Möglichkeit, das Erlernte weiter zu üben und zu intensivieren, Fragen zu stellen und sich zu dehnen.


ANMELDUNG

Du hast Dich für einen Pole Fist Steps Kurs entschieden? Hier kannst Du Dich  verbindlich für deinen gewünschten Kurs anmelden.

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

ANMELDUNG IN PAPIERFORM Bei Minderjährigen kann eine Anmeldung mit Unterschrift eines Erziehungsberechtigten im Pole Dance Studio erfolgen.

Bitte unsere AGB beachten

Nach tel. Vereinbarung für Barzahlungen hat das Polepoint von .. siehe laufende Kurse geöffnet. Es besteht auch die Möglichkeit, sich zu dieser Zeit das Studio anzusehen, sich direkt vor Ort anzumelden und zu bezahlen.

Zahlungen sind im Voraus per Überweisung oder in bar möglich.


Wir bieten auch die Möglichkeit zuerst ein PROBETRAINING zu besuchen, damit ihr euch unverbindlich ein Bild vom Poledance - Training machen könnt. Preis 15,00 € pro Person.

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Kurse / Öffnungszeiten: Mo-Do von 18:00-21:30 h | Tel. erreichbar Mo-Fr von 13:00-17:00 h | Kasernstrasse 4, 89231 Neu-Ulm | info@polepoint.de