Online-Workshop Spezial


LAP DANCE | SA, 16.05.2020, 14:00 h, MIT REBECCA

Lap Dance ist absolut für jede Frau geeignet. Diese Art des Tanzes wirkt sich sehr positiv auf das Selbstbewusstsein und das eigene Körpergefühl aus. Inhalt: Sinnlich, Sexy, elegant. Original Striptease-Elemente, paarweise auf dem Stuhl, verbunden mit einer Choreographie. „Only Women“  (Ab 18). 

 

Trainiere ganz bequem „ONLINE“ in deinem Zuhause.

Alles, was du brauchst, ist ein PC/Laptop, I Pad oder Handy und eine Internetverbindung. 

Für das Training:

Bequeme Accessoire (Haftende Leggins) Matte für Warm Up, Suhl, Partner (geht auch ohne ;)), zum Schluss kannst gerne mit High Heels tanzen.

 

Preis: 20,00 € (Für Mitglieder 18,00 €)

Dauer: 75 Minuten

HEADFIRST - BASIC | So, 17.05.2020, 10:00 MIT ZUZANA

Es geht hoch hinaus! Ab Level 2 wird sowohl höher geklettert, als auch die ersten „Basic Inversions“ gelernt. Kraft und Flexibilität sind hier das „A und O“ und werden auch bereits im Warm-up intensiv trainiert. Dies sorgt für die nötige Stabilität, die für das sichere Ausführen der anspruchsvolleren Figuren weiter oben an der Stange benötigt wird.

Geeignet: Für alle die schon Pole Erfahrung haben und die ersten BASIC schritten „Inversions“ (=Kopfüber-Figuren)“ nach A-B-C Methode lernen möchten.

Inhalt: Hang Back Cross Knee gennant auch Lean Back, Climb & Slide.

 

Trainiere ganz bequem „ONLINE“ in deinem Zuhause.

Alles, was du brauchst, ist ein PC/Laptop, I Pad oder Handy und eine Internetverbindung. 

Für das Training:

Bequeme Sportbekleidung, Shorts, Matte für das Warm Up, Pole

 

Preis: 22,50 € (Für Mitglieder 20,00 €)

Dauer: 75 Minuten

CHAIR DANCE | So, 24.05.2020, 10:00 h, MIT ZUZANA

Du möchtest die schöne und edle Seite des Teasens mit sinnlich-akrobatische Moves und Striptease-Elementen auf, neben und unter einem Chair (Stuhl) erlernen? Hier lernst Du eine mitreißende Choreographie und wirst überrascht sein, was man alles mit einem Stuhl Performen kann.

 

Trainiere ganz bequem „ONLINE“ in deinem Zuhause.

Alles, was du brauchst, ist ein PC/Laptop, I Pad oder Handy und eine Internetverbindung. 

Für das Training:

Bequeme Sportbekleidung (Haftende Leggins) Matte für das Warm Up, Suhl, zum Schluss kannst Du gerne mit High Heels tanzen.

 

Preis: 20,00 € (Für Mitglieder 18,00 €)

Dauer: 75 Minuten

EXOTIC POLE | SO, 07.06.2020, 10:00 h, MIT ZUZANA

Eine gefühlsbetonte  Pole-Tanzart  mit „dynamisch / fliesenden“ Flow-Bewegungen, Pole Combos sowohl an der Stange als auch am Boden. Dieser neue Tanztrend „Russian-Style“ ist speziell für alle Frauen konzipiert, die gerne Ihre Weibliche Seite mit Kicks (im  Einsatz von Hair whipping / Heel clacking) betonen möchten. Hier kann man mit HIGH HEELS richtig Spaß haben ist aber kein Muß. Trainiert wird an der STATIC POLE.

 

Trainiere ganz bequem „ONLINE“ in deinem Zuhause.

Alles, was du brauchst, ist ein PC/Laptop, I Pad oder Handy und eine Internetverbindung. 

Für das Training:

Bequeme Sportbekleidung (Haftende Leggins) Matte für das Warm Up, Suhl, zum Schluss kannst Du gerne mit High Heels tanzen.

 

Preis: 22,50 € (Für Mitglieder 20,00 €)

Dauer: 75 Minuten

HEADFIRST - BASIC INVERT | So, 14.06.2020, 10:00 MIT ZUZANA

Es geht hoch hinaus! Ab Level 2 wird sowohl höher geklettert, als auch die ersten „Basic Inversions“ gelernt. Kraft und Flexibilität sind hier das „A und O“ und werden auch bereits im Warm-up intensiv trainiert. Dies sorgt für die nötige Stabilität, die für das sichere Ausführen der anspruchsvolleren Figuren weiter oben an der Stange benötigt wird.

Geeignet: Für alle die schon Pole Erfahrung haben und die ersten BASIC schritten „Inversions“ (=Kopfüber-Figuren)“ nach A-B-C Methode lernen möchten.

Inhalt: Basic Invert auch genannt als Strength Mount oder Crucifix.

 

Trainiere ganz bequem „ONLINE“ in deinem Zuhause.

Alles, was du brauchst, ist ein PC/Laptop, I Pad oder Handy und eine Internetverbindung. 

Für das Training:

Bequeme Sportbekleidung, Shorts, Matte für das Warm Up, Pole

 

Preis: 22,50 € (Für Mitglieder 20,00 €)

Dauer: 75 Minuten


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Termine vereinbaren bitte per E-Mail: info@polepoint.de