Kurs-Block Nr.: 100
Zeitraum: 21.09.-31.10.2026
Termine jeweils (6 Unterrichtseinheiten):

Montags: 21., 28.09., 05, 12., 19., 26.10.26
Dienstags: 22., 29.09., 06, 13., 20., 27.10.26
Mittwochs: 23., 30.09., 07, 14., 21., 28.10.26
Donnerstags: 24.09., 01.10., 08, 15., 22., 29.10.26
Sonntags: 27.09., 04.10., 11, 18., 25.10.26. Die 6. Einheit kann unter der Woche nachgeholt werden bitte frühzeitig buchen.

Feiertage & Hinweise:
Am 01.11.26 finden keine Kurse statt. Falls dein Termin betroffen ist, kannst du – je nach Verfügbarkeit –
an einem anderen Tag teilnehmen.

Perfekt für Einsteiger – lerne die wichtigsten Basics und Grundlagen an der Pole.
Hier baust du die Technik auf, die dich in jedem weiteren Level begleitet.

6 Unterrichtseinheiten a´60 Minuten 

Kids & Teens Classes – Pole & Yoga

Wir verbinden die Grundlagen des Poledance mit Yoga-Asanas zum Aufwärmen und einer abschließenden Entspannung. Im Mittelpunkt stehen erste Spins, Tricks und Kombinationen sowie Kraft, Beweglichkeit und Freude an der Bewegung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kids · 6–10 Jahre
Freitags · 60 Minuten von 16:45-17:45 Uhr
Jedes Kind nimmt gemeinsam mit einer erwachsenen Begleitperson teil, die aktiv mitmacht und das Kind unterstützt.
Preis: 89 € für Kind und 1 Begleitperson zusammen.

Bei Fragen kontaktiere mich unter info@polepoint.de 

Teens · 11–16 Jahre
Vier Kurstermine im Abstand von jeweils zwei Wochen, sonntags von 10:45–11:45 Uhr:
27. September · 11. Oktober · 25. Oktober · 8. November 2026
Die Teilnahme erfolgt ohne Begleitperson.
Preis: 89 € pro Person für alle vier Termine.

Zuschauer sind bei beiden Angeboten nicht zugelassen.

Die Angebote sind über Eversports buchbar.

SENSUAL DANCE MIX – FLOORWORK, STRIP DANCE, LAP DANCE & CHAIR DANCE

KURSINFORMATIONEN

* Dauer: 6 Wochen Zeitraum: vom 21.09.-31.10.26 (Jeweils Donnerstags)

* Training: 1× pro Woche

* Insgesamt 6 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten

BESCHREIBUNG

Dieser Kurs lädt dich dazu ein, deine sinnliche und feminine Seite zu entdecken, dich bewusst zu bewegen und ein neues Gefühl für deinen Körper zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Sinnlichkeit, Ausdruck, Körpergefühl und Selbstbewusstsein – ohne Leistungsdruck und in deinem persönlichen Tempo.

Die Choreografien werden Schritt für Schritt aufgebaut und in unterschiedlichen Variationen gezeigt. Dadurch ist der Kurs sowohl für absolute Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet.

DICH ERWARTEN

* 2 Unterrichtseinheiten Floorwork

Fließende, feminine und sinnliche Bewegungen am Boden werden mit ausdrucksstarken Übergängen zu kleinen Choreografien verbunden.

* 1 Unterrichtseinheit Strip Dance

Sinnliche Bewegungen, Hair Moves, Touches und weitere ausdrucksstarke Elemente werden zu einer Choreografie verbunden. Kleidungsstücke und Accessoires können dabei spielerisch als Requisiten eingesetzt werden.

* 2 Unterrichtseinheiten Lap Dance

Beim Lap Dance wird für eine sitzende Person oder mit einem Stuhl getanzt. Die Übungen können allein oder auf Wunsch gemeinsam mit einer Partnerin ausgeführt werden. Gerne kannst du dich zusammen mit einer Freundin anmelden.

* 1 Unterrichtseinheit Chair Dance

Beim Chair Dance tanzt du auf, neben und mit dem Stuhl. Sinnliche Moves, Posen und fließende Übergänge werden zu einer ausdrucksstarken Choreografie verbunden.

Jeder Kursblock bietet neue Themen, Variationen und Choreografien. Der Sensual Dance Mix kann deshalb auch mehrfach besucht werden.

VORAUSSETZUNGEN

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Absolute Beginner und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

BITTE MITBRINGEN

* Leggings und ein bequemes T-Shirt, gerne langärmelig

* eine Flasche Wasser

* Knieschoner

* optional Socken

* optional High Heels

High Heels sind herzlich willkommen, aber keine Voraussetzung. Für Beginner ist das Training zunächst auch ohne High Heels gut geeignet. Bitte ausschließlich saubere Tanzschuhe verwenden.

Welche zusätzlichen Kleidungsstücke, Accessoires oder Requisiten wie Hemd, Rock, Krawatte oder Hut benötigt werden, wird rechtzeitig vor der jeweiligen Stunde mitgeteilt.

IM STUDIO VORHANDEN

Stühle, Yogamatten und Yogablöcke stehen im Studio zur Verfügung. Eine eigene Yogamatte oder eigene Yogablöcke können selbstverständlich gerne mitgebracht werden.

Aus hygienischen Gründen bitten wir dich, deine Straßenschuhe vor dem Studioeingang auszuziehen und dort abzustellen. Vielen Dank, dass du unsere Studio-Regeln respektierst.

Unser Unterricht orientiert sich an aktuellen Trainingsstandards und wird durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen kontinuierlich weiterentwickelt (Stand 2026).

SENSUAL DANCE MIX – FLOORWORK, STRIP DANCE, LAP DANCE & CHAIR DANCE

KURSINFORMATIONEN

* Dauer: 6 Wochen Zeitraum: vom 21.09.-31.10.26 (Jeweils Donnerstags)

* Training: 1× pro Woche

* Insgesamt 6 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten

BESCHREIBUNG

Dieser Kurs lädt dich dazu ein, deine sinnliche und feminine Seite zu entdecken, dich bewusst zu bewegen und ein neues Gefühl für deinen Körper zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Sinnlichkeit, Ausdruck, Körpergefühl und Selbstbewusstsein – ohne Leistungsdruck und in deinem persönlichen Tempo.

Die Choreografien werden Schritt für Schritt aufgebaut und in unterschiedlichen Variationen gezeigt. Dadurch ist der Kurs sowohl für absolute Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet.

DICH ERWARTEN

* 2 Unterrichtseinheiten Floorwork

Fließende, feminine und sinnliche Bewegungen am Boden werden mit ausdrucksstarken Übergängen zu kleinen Choreografien verbunden.

* 1 Unterrichtseinheit Strip Dance

Sinnliche Bewegungen, Hair Moves, Touches und weitere ausdrucksstarke Elemente werden zu einer Choreografie verbunden. Kleidungsstücke und Accessoires können dabei spielerisch als Requisiten eingesetzt werden.

* 2 Unterrichtseinheiten Lap Dance

Beim Lap Dance wird für eine sitzende Person oder mit einem Stuhl getanzt. Die Übungen können allein oder auf Wunsch gemeinsam mit einer Partnerin ausgeführt werden. Gerne kannst du dich zusammen mit einer Freundin anmelden.

* 1 Unterrichtseinheit Chair Dance

Beim Chair Dance tanzt du auf, neben und mit dem Stuhl. Sinnliche Moves, Posen und fließende Übergänge werden zu einer ausdrucksstarken Choreografie verbunden.

Jeder Kursblock bietet neue Themen, Variationen und Choreografien. Der Sensual Dance Mix kann deshalb auch mehrfach besucht werden.

VORAUSSETZUNGEN

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Absolute Beginner und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

BITTE MITBRINGEN

* Leggings und ein bequemes T-Shirt, gerne langärmelig

* eine Flasche Wasser

* Knieschoner

* optional Socken

* optional High Heels

High Heels sind herzlich willkommen, aber keine Voraussetzung. Für Beginner ist das Training zunächst auch ohne High Heels gut geeignet. Bitte ausschließlich saubere Tanzschuhe verwenden.

Welche zusätzlichen Kleidungsstücke, Accessoires oder Requisiten wie Hemd, Rock, Krawatte oder Hut benötigt werden, wird rechtzeitig vor der jeweiligen Stunde mitgeteilt.

IM STUDIO VORHANDEN

Stühle, Yogamatten und Yogablöcke stehen im Studio zur Verfügung. Eine eigene Yogamatte oder eigene Yogablöcke können selbstverständlich gerne mitgebracht werden.

Aus hygienischen Gründen bitten wir dich, deine Straßenschuhe vor dem Studioeingang auszuziehen und dort abzustellen. Vielen Dank, dass du unsere Studio-Regeln respektierst.

Unser Unterricht orientiert sich an aktuellen Trainingsstandards und wird durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen kontinuierlich weiterentwickelt (Stand 2026).