Yoga

… die Körper und Geist in Einklang bringt. Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, aber Hatha Yoga ist eine beliebte Wahl für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Bei unserem Yoga-Studio bieten wir spezielle Klassen für verschiedene Bedürfnisse an.

… die Grundlagen des Yoga mit Asanas, Pranayama und Entspannung. Yoga verbessert Flexibilität und Kraft. Die Klassen enden mit einer Entspannungsphase, die Ruhe und Gelassenheit fördert.

… bestehen aus insgesamt 8 Einheiten über einen Zeitraum von 8 Wochen. Diese können aufgeteilt werden: Yoga 1A für Neueinsteiger beinhaltet die Basics und dauert 4 Wochen/4UE, gefolgt von Yoga 1B für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, ebenfalls über 4 Einheiten. Diese Klasse dauert 75-90 Minuten.

TERMINE:
Mo – 27.10., 03.11., 10.11., 17.11.25 (4UE)
Mo– 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.25 (4UE)
Uhrzeit: 08:15 h

Monatsbeitrag: 90,- € (Mindestlaufzeit 2 Monate)
Angebot: 2-Monats-Starterpacket mit Probetraining für nur 157,50 € (8UE)

… geht es darum, die Yogapraxis zu stabilisieren und in die Tiefe zu gehen. Die Teilnehmer vertiefen ihr Wissen und üben systematisch, unterstützt durch individuelle Anleitung und Pranayama-Übungen. Diese Klasse dauert 90 Minuten.

TERMINE:
Di – 09.09., 16.09., 23.09., 30.09.25 (4UE)
Di– 07.10., 14.10., 21.10., 28.10.25 (4UE)

Di– 28.10., 04.11., 11.11., 18.11.25 (4UE)
Di– 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.25 (4UE)

Uhrzeit: 08:15-09:45 (90 Minuten)
Monatsbeitrag: 90,- € (Mindestlaufzeit 2 Monate)
Angebot: 2-Monats-Starterpacket mit Probetraining für nur 157,50 € (8UE)

… eine anspruchsvolle Hatha Yoga-Klasse mit fortgeschrittenen Asanas, längeren Haltezeiten, individuellen Korrekturen und intensiver Pranayama-Praxis an. Diese Klasse dauert 90 Minuten.

TERMINE:
Mi – 03.09., 10.09., 17.09., 24.09.2025 (4UE)
Mi– 01.10., 08.10., 15.10., 22.10.2025 (4UE)

Mi– 29.10., 05.11., 12.11., 19.11.25 (4UE)
Mi– 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.25 (4UE)

Uhrzeit: 08:15-09:45 (90 Minuten)
Monatsbeitrag: 90,- € (Mindestlaufzeit 2 Monate)
Angebot: 2-Monats-Starterpacket mit Probetraining für nur 157,50 € (8UE)

… für verschiedene Gruppen an, darunter Yoga ab 50, Kinder, Schwangere und nach der Schwangerschaft. Jede dieser Klassen wird speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer zugeschnitten, um ein sicheres und effektives Yoga-Erlebnis zu gewährleisten. Unsere erfahrenen Lehrer und die entspannte Atmosphäre unseres Studios helfen den Teilnehmern dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

… In unseren Kursen werden die Yogastellungen und Atemübungen spielerisch erlernt, sodass die Kinder nicht nur Spaß haben, sondern auch Konzentration und Selbstvertrauen stärken.

TERMINE:
Do – 09.10., 16.10., 23.10., 30.10.2025 (4UE)
Do – 06.11., 13.11., 20.11., 27.11.2025 (4UE)

Do -30.10., 06.11., 13.11., 20.11.25 (4UE)
Do – 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.25 (4UE)

Uhrzeit: 16:00-16:45 (Max. 45 Minuten)
Monatsbeitrag: 32,- € (Ermäßigung für Geschwister 24,- €) (Mindestlaufzeit 2 Monate)

… intensive Erfahrungen, die sowohl körperliche als auch emotionale Veränderungen mit sich bringen. Hatha Yoga kann Ihnen helfen, sich auf diese Veränderungen vorzubereiten und sich von ihnen zu erholen.

TERMINE:
Fr – 05.09., 12.09., 19.09., 26.09.25 (4UE)
Fr– 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.25 (4UE)

Fr – 31.10., 07.11., 14.11., 21.11.25 (4UE)
Fr – 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.25 (4UE)
Uhrzeit: 08:15-09:45 (90 Minuten)
Monatsbeitrag: 90,- € (Ermäßigung ab 2 Person 72,- €) (Mindestlaufzeit 2 Monate)
Angebot: 2-Monats-Starterpacket mit Probetraining für nur 157,50 € (8UE)

… Ihren Körper und Geist fit und gesund zu halten. In dieser Yoga-Klasse lernen Sie Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen im reiferen Alter zugeschnitten sind. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, Kraft, Balance und Atmung, während Sie auch Stress abbauen und Ruhe finden. Yoga ab 50 ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen, unabhängig von ihrer Erfahrung oder ihrem Fitnesslevel. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie die Freude und das Wohlbefinden, die Yoga Ihnen bringen kann.

TERMINE:
Do – 30.10., 06.11., 13.11., 20.11.25 (4UE)
Do – 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.25 (4UE)
Uhrzeit: 08:15-09:45 (90 Minuten)
Monatsbeitrag: 90,- € (72,- € für Ü50) (Mindestlaufzeit 2 Monate)
Angebot: 2-Monats-Starterpacket mit Probetraining für nur 157,50 € (8UE)

… dass der Einstieg jederzeit möglich ist. In der Anfänger-Yoga-Klasse heißen wir jeden herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung mit Yoga. Unsere Lehrer stellen sicher, dass jeder Teilnehmer individuell unterstützt wird und die Übungen entsprechend angepasst werden, um den Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht zu werden. Wir schaffen eine offene und einladende Atmosphäre, in der sich jeder wohl und akzeptiert fühlt. Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und dich auf dem Weg zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit zu unterstützen.

Yoga anzufangen ist einfacher als du denkst! So geht es:

1. die richtige Ausstattung: Du brauchst nicht viel eine Yogamatte bequeme Kleidung, in der du dich gut dehnen kannst eine Yogakissen und eine Decke für die Entspannung Shavasana.

2. Kurs aussuchen: suche dir Speziell einen Anfängerkurs (Beginner´s Class) oder einen Grundlagenkurs aus. Dort lernst du die Basics korrekt und sicher.

3. auf deine Körper hören: Yoga ist kein Wettbewerb. Es geht darum, deine eigenen Grenzen kennen zu lernen und achtsam mit dir umzugehen.

Unterschied: Hatha Yoga 60 Minuten vs. 90 Minuten (klassisch)
Beide Kurse folgen in dem selben Grundprinzip von Atem, (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und Entspannung. Der Hauptunterschied liegt in der Tiefe und dem Tempo. Probiere am besten beide Formate aus und spüre selbst, was sich für dich und deine Bedürfnisse besser anfühlt!

Viel Freude auf deiner Yoga Reise! 🕉️🕉️🕉️🧘‍♂️✨

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