Jeder fängt mal klein an.

Bei uns hast du die Möglichkeit, dich entweder für eine einzelne Probestunde anzumelden oder auch gleich für einen Kurs, ganz wie du möchtest. 
Die Probestunde ist eine Gelegenheit, den Ablauf einer Unterrichtseinheit kennen zu lernen, und dir selber ein Bild von unseren Räumlichkeiten und unseren Trainern zu machen. Beim First-Steps Kurs lernst du bereits einige Beginner-Tricks und eine richtige Choreografie. 

Trau dich und probier es aus!

Probestunde: 15 €

Donnerstag 18.07.
16:30 h Pole First Steps

Mittwoch 24.07.
20:25 h Pole First Steps 

Donnerstag 25.07.
16:30 h Pole First Steps 

Samstag 27.07.
11:15 h „Lap Dance“

Sonntag 18.08.
12:15 h Pole First Steps

Donnerstag 29.08.
16:30 h Pole First Steps

Donnerstag 05.09.
16:30 h Pole First Steps

Sonntag 08.09.
12:15 h Pole First Steps

Samstag 12.10.
09:00-10:00 h Pole First Steps

Samstag 12.10.
10:30-11:30 h Chair Dance

Samstag 12.10.
13:00-14:00 h Lap Dance

Samstag 12.10.
14:30-15:30 h Floorwork

Samstag 12.10.
16:00-17:15 h Hatha Yoga

Samstag 19.10.
08:00-09:15 h Hatha Yoga

Samstag 19.10.
09:45-10:45 h Chair Dance

Samstag 19.10.
11:15-12:15 h Lap Dance

Samstag 19.10.
13:30-14:30 h Floorwork

Samstag 19.10.
17:00-18:00 h Pole First Steps

Sonntag 19.10.
12:15-13:15 h Pole First Steps

Probetraining auch für Gruppen.

Du suchst mit deinen Freundinnen einen neuen Sport-Art? Neugierig oder einfach etwas ausprobieren? Beim Pole Dance kannst Du lernen einzelne Tricks & Combos (Pole Fitness) oder eine schöne Choreographie Elegant oder Sexy Pole mit High Hells. Oder Ihr seid an Lap Dance (paarweise mit dem Stuhl) interessiert? Hier gibt es noch mehr Chair Dance, Floorwork ihr entscheidet. Die Schwierigkeitsstufe wird euren individuellen Fähigkeiten angepasst.

TEILNEHMERZAHL 
Höchste Teilnehmerzahl Max. 14 Personen. (Für den Pole). Für jede Schülerin steht während des Trainings eine Stange zur Verfügung. Insgesamt können maximal 14 Schülerinnen gleichzeitig unterrichtet.            
Bei anderen Classen (Lap Dance etc. Max. 20 Personen)
BUCHUNGSTERMINE 
Außer unseren Laufenden Kursen von Mo-Do von 18:00-21:35 h kannst Du dein gewünschten Event Buchen jeder Zeit/Tag von 09:00 bis 20:30 Uhr.

TRAININGSZEIT 
Bitte um etwa 10 Minuten vor dem Training erscheinen um die Zeit zu finden sich zu umzuziehen / für das Training sich zu vorbereiten. Wir beginnen genau um die Uhrzeit die Ihr gebucht habt. Wir beginnen mit Warm Up und dann schritt für schritt bauen eine Choreographie auf oder je nachdem was Ihr gebucht habt. Danach schliessen wir das mit einem kurzem Cool Down ab. Das ganze Trainingsclass mit Warm Up und Cool Down dauert insgesamt 60 Minuten. Nach dem Training habt ihr etwa 10-15 Minuten Zeit das Studio mit tollen Erinnerungen und Fotos zu verlassen.


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